إسلامنا حياتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

إسلامنا حياتنا

إسلامى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ملاحظة : جميع ما يطرح في منتديات إسلامنا حياتنا من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه .
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوفوا اهمية الفطور الصباحي للاطفال
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالجمعة 03 مارس 2017, 6:39 pm من طرف bosyesm

» كتاب دليل الاتقياء في احكام الشتاء
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالخميس 11 ديسمبر 2014, 9:38 am من طرف محمد رفيق الشوبكي

» دليل المصلي في احكام الصلاة
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 30 نوفمبر 2014, 10:08 am من طرف محمد رفيق الشوبكي

» لو عرفت الجنه
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالجمعة 11 أبريل 2014, 4:05 pm من طرف وجدان خالد

» كيف تحافظ على الصلاة في وقتها
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالجمعة 11 أبريل 2014, 3:43 pm من طرف وجدان خالد

» قول حسن اقوال ماثورة
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أبريل 2014, 1:27 pm من طرف bosyesm

» السيسى رئيس مصر القادم انشاء الله
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أبريل 2014, 1:06 pm من طرف bosyesm

» كلملت حزينة لكنها حكم عظيمة
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالجمعة 16 مارس 2012, 6:23 pm من طرف bosyesm

» الموضوع خبر وفاتك
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالسبت 24 سبتمبر 2011, 4:32 pm من طرف manar

» افكار بسيطة للصدقة الجارية
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 6:34 pm من طرف rachida

» اذا قرصتك نمله فاشكر الله
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 6:29 pm من طرف rachida

» فوائد اذكار الصباح والمساء
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالجمعة 15 أبريل 2011, 10:52 pm من طرف manar

» القوات المسلحة مصر قبل 25 يناير لن تعود
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأربعاء 16 فبراير 2011, 6:36 pm من طرف manar

» الشعب اراد.... واسقط النظام
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأربعاء 16 فبراير 2011, 6:33 pm من طرف manar

» وزير الداخلية: نبذل قصاري جهدنا لعدم ترويع المواطنين
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 06 فبراير 2011, 3:59 pm من طرف manar

» اعضاء الحركات الاحتجاجية ب (التحرير) يشكلون تحالف ائتلاف شباب الثورة المصريه
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 06 فبراير 2011, 3:53 pm من طرف manar

» الاخوان لا نطلب السلطة ولن نقدم مرشحا لانتخابات الرئاسة
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 06 فبراير 2011, 3:49 pm من طرف manar

» شباب 25 يناير يطيح بجمال مبارك
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 06 فبراير 2011, 3:41 pm من طرف manar

» لا يدخل الجنه قاطع رحم
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأربعاء 08 ديسمبر 2010, 3:27 pm من طرف manar

» وصفات طبيعية مجربه
وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأربعاء 24 نوفمبر 2010, 5:48 pm من طرف manar

تصويت
ما رأيك فى هذا المنتدى
 ممتاز
 جيد
 حسن
استعرض النتائج

 

 وداعا لتشقق القدمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samah
عضو مميز
عضو مميز



عدد المساهمات : 45
نقاط : 87
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 18/09/2009

وداعا لتشقق القدمين Empty
مُساهمةموضوع: وداعا لتشقق القدمين   وداعا لتشقق القدمين I_icon_minitimeالأحد 25 أكتوبر 2009, 12:51 am


<H2 class=title>قولي وداعاً لتشقق القدمين





قولي وداعاً لتشقق القدمين وداعا لتشقق القدمين 530a8ec9c186972661cbcb67f807e4d2_lm


الى من يعاني من تشقق القدمين اليك بعض النصائح التالية للحفاظ على نعومة قدميك ومنع حدوث تشقق القدمين

كثيراً ما تتعرض القدمين للإصابة بالجفاف والتشقق وظهور طبقة سميكة من الجلد الميت على الكعبين ولكي تتجنبي هذه الأعراض وتحافظي على قدميك وجمالهما ونعومتهما يجدر بك الاهتمام والعناية الفائقة حتى تتمتعين بقدمين جميلتين لأن المشية الرشيقة هي عنوان جمالك


- للتخلص من تشقق القدمين او منع ظهورها احرصي على ارتداء الحذاء المريح ذو الكعب العريض فهو يعطي لقدميك ولجسمك الراحة ومن الأفضل ارتداء الحذاء المقفول وارتداء الجوارب فإنها تساعد في حماية قدميك من الجفاف والأتربة وتجعلها جميلة وطرية وللحفاظ على قدميك اغسلهما كل يوم بالماء والصابون ونشفيهما ثم ادهنيهما بكريم مرطب أو زيت زيتون ولا تمشي على الأرض حتى لا يتلوثا من الأتربة أو الغبار


- و لحماية قدميك من تشققات القدمين انه إذا تعرضت قدميك للألم الشديد وأردت دهنها فضعيها أولاً في ماء ساخن وملح فإنه مفيد جداً لصحة القدمين أما لو تعرضت قدميك للتشقق والقشور فاحرصي على دهن الكعبين بالفازلين الطبي أو الجلسرين وارتدي حذاء مقفول حتى تعرق القدمين بعدها ضعيها في ماء ساخن واغسليهما بالماء والصابون والحجر الطبي مع مراعاة المداومة على هذه الطريقة حتى تلين القدمين ويزول الجفاف تماماً وتصبح طرية وناعمة


- وإذا أردت القيام بتمارين قد تفيد قدميك وتنشط الدورة الدموية فيها وتعيدها التوازن نامي على ظهرك بدون وساطة وارفعي قدميك على وسادة وافردي أصابع ثم ضميها لمدة عشر دقائق فسوف تشعرين بالراحة وبالنشاط والحيوية


- واحذري من ارتداء الكعب العالي لأنه قد يؤثر على صحة قدميك وجسمك أيضاً فقد يسبب تفلطح في الأصابع ويسبب آلام كثيرة في الركب ويجعلها منحنية ومن المخاطر التي يسببها الكعب العالي أيضاً تقوس الظهر، وأحياناً السقوط والالتواء في القدم أثناء المشي


- فاحرصي دائماً على الاهتمام بقدميك فإن جمالك يبرز من خلال المشية المعتدلة الجذابة وراحة جسمك تبدأ من قدميك

- وهكذا تكوني قد تجنبتي و عالجتي تشققات القدمين بكل بساطة وسهولة




</H2>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وداعا لتشقق القدمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسلامنا حياتنا :: قسم الأسرة والمجتمع :: الصحة العامة-
انتقل الى: